5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Sağ bacak dertsının en yaygın nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.
Vücutta dokular arasına yayılmış sıvıların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde bütün vücudu saran bu kanallar ağı kasık, genelev madunı üzere bölgelerde lenf bezi istasyonları yaparak eğin lenfatik sıvılarını alançekimine karşı, yukarı dosdoğru taşır.
İşte yapmanız gerekenler: Hastalıklı boduç Epsom tuzu karşı ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu balkıyan bölgelerinizde 15 dakika bekletin. Bu şekilde kendinizi daha elleme hissedeceksiniz.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme veya yargı kabil etkenler sonucunda bacak kasları yahut eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör ya da hevesli olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok elan şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve basketbol kabilinden değinme sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına sebep olmaktadır.
Eczacınıza danışarak parasetamol üzere kıytırık ağrı kesiciler yahut ibuprofen kabil iltihap önleyiciler de alabilirsiniz.
Eğer ast bacak krampları yaşıyorsanız, o hin hamam bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut özge bir kaynaktan gelen hararet, kaslarınızı rahatlatmanıza onay vererek onları yatıştırır.
Bir özge sebebi ise aşırı harekettir. Spor yaparken bacağa aşırı yüklenmek kas balkılarına sebep mümkün. Sporda meydana getirilen yanlış hareketler sol bacak vecası ve sağ bacak ağrısı riskini arttırabilir. Yaptığınız egzersize ilişkilı üst bacak vecası da evetşayabilirsiniz.
Kas-iskelet dertsına örnek olarak dizde meydana gelen patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme esnasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet balkısı klasına dahil olabilir. üste kramp ve stres kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Dokunmabana tedavisi aldıysanız ve bu şişlemlikleri görüyorsanız behemehâl doktorunuza sarrafiyevurun. Lenfödemin özge belirtileri şunlardır:
Ancak bacak ağrısı ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz kritik bir afiyet problemininin meseleareti olabilir. Soy tısoyıklığı, sinir sışitaması, bel fıtığı veya dolaşım sorunları gibi potansiyel nedenler, tıbbi sağaltım gerektirebilir ve ihmal edilmemelidir.
Itici kompres yahut har sutaş şemekeleri kullanarak bacaklara geçerli tedaviler, balkının azalmasına yardımcı mümkün.
Kramp ve travmalara katılmış olarak çeşitli keyif problemleri sonucunda da bacak ağrısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak dertsı sebepleri arasında zemin düzlük bu durumlardan birtakımları şunlardır:
üste har havalarda hariçdaysanız ve yeterince su yürekmiyorsanız da kas vecası yaşayabilirsiniz. Kas vecasına bentlı kramplar ekseri kendi kendine geçer ve ekseriyetle herhangi bir mizaç sorununun meseleareti bileğildir. Fakat sık sık kas ağrısı protez bacak şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak